BOTANICAPHARMA VITAMINA B12 60 COMPRIMIDOS
Complemento nutricional a base de cianocobalamina, más conocida como vitamina B12.
¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE BOTANICAPHARMA VITAMINA B12 60 COMPRIMIDOS?
Es un complemento alimenticio formulado a base de vitamina B12. Contiene 2,5 μg de cianocobalamina, que representa el 100 % de las necesidades diarias de vitamina B12 de un adulto.
La vitamina B12 se encuentra en carnes, pescados, huevos y leche, por lo que una dieta vegana puede llevar a tener carencia de esta vitamina cuyo déficit puede conllevar problemas de tipo nervioso o cerebral (hormigueo, temblores en las extremidades, confusión mental, pérdida de memoria...) y es fundamental (se suele suplementar en todas las embarazadas, especialmente durante el primer trimestre) para la correcta formación del cerebro desde los primeros días tras la fecundación.
Botanicapharma Vitamina B12 60 Comprimidos ha sido formulada en un comprimido que no lelva nada de origen animal, por lo que una persona vegana estricta podría tomarla sin problemas.
¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE CIANOCOBALAMINA Y METILCOBALAMINA?
Muchas veces se prescribe metilcobalamina, pero es lo mismo que cianocobalamina. La diferencia entre ambas moléculas es un grupo químico que tienen adherido, en el caso de la primera es un grupo metilo y en el caso de la segunda es un grupo cianuro. En ocasiones se dice que es mejor tomar metilcobalamina que cianocobalamina porque la primera es activa y la segunda no.
Cianocobalamina. Image by User:NEUROtiker
Metilcobalamina, imagen de De Fvasconcellos (2007).
Como se ve, es una estructura compleja basada en una base de cobalamina con distintos radicales que dan lugar a las distintas vitaminas B12. Cuando la ingerimos, el sistema digestivo humano descompone la que sea hasta cobalamina y, a continuación crea una de las activas (como la metilcobalamina) según sean sus necesidades.
Por tanto, al final al cuerpo le es indiferente tomar una u otra ya que ambas acabarán en el miso proceso: se ingiere, se le quitan los radicales, se absorbe la cobalamina y se transporta a donde sea necesaria para hacerle las transformaciones necesarias y que actúe en el lugar en cuestión.
Nuestra recomendación: utiliza una cobalamina que tenga buen precio y que sea sintetizada por un laboratorio de calidad demostrada. En estos casos, podemos decir que Botanicapharma Vitamina B12 60 Comprimidos es, probablemente, la mejor opción.
¿CÓMO DEBEMOS USARLA?
Hay que tomar un solo comprimido al día.
Podemos tomar Botanicapharma Vitamina B12 60 Comprimidos junto o separado de las comidas. Es conveniente, en caso de tomar de forma continua un inhibidor de la bomba de protones (omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, rabeprazol...) comentar con el médico la posibilidad de hacer el tratamiento de forma discontinua ya que su ingesta continuada conlleva una menor absorción de vitamina B12, tanto procedente de un suplemento como es Botanicapharma Vitamina B12 60 Comprimidos como de fuentes naturales.